Kettlebells

Kettlebell

Une kettlebell est un poids de fonte avec une poignée attachée. Un kettlebell est adapté pour l'entraînement du corps entier. En faisant des exercices avec le kettlebell, la force, la flexibilité, la stabilité et le système cardiovasculaire sont améliorés.

Kettlebell: boulets de canon & poids rond

Ils ressemblent à un boulet de canon, mais avec une poignée positionnée. Les kettlebells sont aussi appelés boulets de canon ou poids rond. Groupes musculaires complexes et isolés sont entraînés avec les différents poids.

Formations Kettlebell pour tout le monde

En raison des nombreuses tailles et poids dans lesquels le kettlebell est disponible, le kettlebell est un outil d'entraînement adapté à tout le monde; pour les hommes et les femmes de tout âge avec n'importe quel niveau d'entraînement. Les kettlebells peuvent être obtenues à partir d'un minimum de 3 kg jusqu'à un maximum de 50 kg, de différentes marques telles que FS, Crossmaxx et Gymstick.

Kettlebells: poids d’entraînement pour divers exercices de musculation

Différents types de kettlebells sont disponibles: versions légère, moyenne et lourde. Les kettlebells sont utilisés dans toutes sortes de séances d'entraînement. Les séances d'entraînement avec le kettlebell fournissent plus de puissance fonctionnelle et explosive et plus de stabilité, améliore également la circulation et renforce les tendons et les ligaments. Il y a aussi DVDs de fitness disponibles. En suivant les instructions,vous pouvez exécuter un exercice bien. Les DVD fournissent également plus d'inspiration. De nombreux exercices sont démontrés sur la base des vidéos claires.

Étagères Kettlebell

Avec un rack à stockage les Kettlebells sont soigneusement placés ensemble. Un rack de stockage peut accueillir jusqu'à vingt kettlebells. Un étagère est idéal pour stocker les kettlebells, il semble également bon. Certains supports de stockage ont des plateaux en caoutchouc. Cela empêche l'usure et assure une durée de vie plus longue des kettlebells.

Entraînement de stabilité avec boules de Kamagon

Une variation sur le Kettlebell est la Kamagon Balle. Une boule de Kamagon est remplie d'eau jusqu'à vingt litres. Les balles sont munies de deux poignées au lieu d'une poignée. Les balles Kamagon sont utilisées pour l'entraînement de stabilité. L'utilisation d'eau dans la balle crée une résistance instable. L'instabilité fonctionne depuis le bas, mais aussi depuis le haut du corps. Idéal pour améliorer l'équilibre, la stabilité, la vitesse, la dextérité, le neuromusculaire, la coordination et la proprioception.